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足疗按摩养生的几个秘方

足部治疗和保健的八个秘密给你健康

足部治疗和保健的八个秘密

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1. 用醋浸泡脚可以治疗脚气

每天洗澡后,用醋泡脚,每次30分钟。浸泡一个星期后,你脚上不干净的皮肤就会慢慢脱落。

2. 当腿部疲劳时,按摩足弓

当你的脚很累的时候,用手指压在鞋底内侧凹面处,放松并收缩脚趾,重复这个动作。疲劳很快就会消失。

3.在脚趾上擦上蜂蜜可以改善粗糙感

当你的脚趾变得有点粗糙时,你不妨试着在脚趾上涂上一层蜂蜜,然后把它们包起来,放在那里站立。他们可能会在一个晚上变得好一点。

4. 双手浸泡热盐水,改善手脚冰冷

手脚发冷时,可将手脚浸泡在热水中,加一勺粗盐,待水凉后按摩。它有利于血液循环,身体会升温。

5. 在袜子里撒苏打水可以去除脚臭

脚臭的人可以在鞋子或袜子里撒苏打粉;不管脚臭有多严重都会消失,对香港脚也有很好的效果。或者把明矾放在袜子或鞋子里,但一定要经常换;另外,洗澡的时候,用毛巾擦拭医用肥皂,在脚趾之间摩擦,这对防止脚气也很有效。

6. 脚破了,茧需要磨掉

为了使皮肤更光滑,将脚泡在热水中几分钟,使角质软化,然后用磨砂膏按摩脚部。在茧较厚的地方,可以摩擦几次。清洗后,再涂抹乳液。对于有裂缝的部分,用胶带将其剪成小块,贴在患处。洗澡的时候,用磨刀石磨一下,再擦上保湿霜。

7. 手、脚皮肤粗糙时,涂抹凡士林

睡前在手或脚上涂抹一些护肤品,如面霜、芦荟叶、曼秀雷敦等。你必须穿上袜子上床睡觉,或者把凡士林和水搅拌均匀。混合后滴几滴在患处,一个晚上后看效果。

8. 少穿皮鞋和凉鞋

尽量少穿皮鞋(尤其是高跟鞋),如果可以的话尽量不要穿。因为皮鞋的鞋底比较硬,一直穿下去会磨出黄色的老茧,长时间穿高跟鞋后脚趾会变得弯曲难看。

有几种类型的人不适合进行足部治疗

对于孕期和月经期的女性来说,中药足浴可能会影响女性的性腺反射区,从而影响女性和胎儿的健康。

患有各种严重出血性疾病的人,如咯血、呕血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血等内脏出血,足底按摩时可能引起局部组织出血。

肾功能衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死的患者,由于病情不稳定,可能对快乐足反射区有强烈的反应,使病情复杂化。

一些患有急性传染病、急性中毒和外科急症的患者,如骨折、烧伤、穿孔、大出血等,不宜进行足部治疗。

愤怒者处于极度愤怒、悲伤、快乐或精神紧张状态的人

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